Mon histoire

Gilles Dorval coach entraineur course à pied

Présentation

Gilles Dorval
Expert en course à Pied
Chez Conseils-courseapied.com

30 ans de Course à pied, Entraineur Elite auprès de coureurs Débutants ou Initiés, je suis un Expert reconnu en Course A Pied, intervenant parmi les médias comme Le Monde (les clés de demain), Rue89, Lepape info, Overtim’s , Zatopek et bien d’autres encore.

En 2006 j’ai créé le site Internet Conseils-courseapied.com qui attire chaque jour plusieurs milliers de coureurs.

Vous voulez devenir un coureur hors pair ? Eviter les blessures, augmenter votre capital santé ou encore améliorer vos performances ? Vous avez une volonté de fer ? Je vous entraîne personnellement !

« Le miracle n’est pas que j’ai terminé. Le miracle est que j’ai eu le courage de commencer. » John Bingham

Professeur EPS certifié éducation nationale

De 1991 à nos jours
Professeur d’EPS certifié (Education Nationale) – Région nantaise.
Conseiller pédagogique étudiants en STAPS (3eme ou 4eme année).
Coordonnateur district UNSS (2009-2013)
Intervenant à l’école des Mines de Nantes (mise en place et encadrement de l’activité « demi-fond » – 2004-2006)

Expert en course à pied

De 1991 à nos jours

Sensibilisé dés mes débuts en course à pied (15 ans) aux fondamentaux régissant l’entraînement (un grand merci à Hervé Le bars, entraîneur emblématique du stade brestois athlétisme) j’ai immédiatement eu le désir, le besoin de comprendre, d’analyser les différents processus physiologiques et mécaniques menant le coureur à la performance, aussi bien sur piste (800m-1500m-5000m), sur route (10km, semi marathon et marathon qu’en nature (trail, utra-trail).

Mes années d’études en STAPS et la passation des diplômes d’entraineur fédéral FFA furent l’occasion d’approfondir et élargir le champ de mes connaissances. Je continue à m’informer quotidiennement dans le domaine du running et du trail, en lisant des ouvrages portant sur les différents domaines de l’entrainement ; en échangeant avec d’autres entraîneurs et athlètes.

Mes compétences

Entraîneur d’athlètes de tous niveaux, mon champ d’intervention va du débutant en course à pied jusqu’à des athlètes valant 30mn30 sur 10 km ou 2h30 sur marathon.
Suivi personnalisé de coureurs à distance.
Entraînement d’Elite pour programme Haut de Gamme personnalisé
Tests de produits
Conférencier
Auteur et Rédaction d’articles dans les revues online et offline
Organisation de colloques sur l’entraînement en course à pied (« entraînement à la FC » – Mars 2013 – Nantes)
Consulting (Overstim’s, Magazine Zatopek, Lepape-info…)
Tournage vidéo, spot de publicité, chat vidéo

Références chronométriques

800m: 1’54 » (en junior)
1000m: 2’28 » (en espoir)
1500m: 3’53’’ (en espoir)
10km: 32’50 (en espoir)
Semi marathon : 1h32 (vétéran)
Marathon : 3h23 (vétéran)

Palmarès et titres

Plusieurs titres de champion départemental et régional en scolaire (UNSS) et en club (FFA) dans les catégories « jeune ».
Plusieurs participations aux championnats de France UNSS (4eme sur 800m en minime), FFA et FNSU (3eme en indoor sur 1500m).

Fondateur de Conseils-courseapied.com

De 2006 à nos jours
Chaque jour, des milliers de coureurs visitent Conseils-courseapied.com, qui est l’un des sites leaders dans le domaine de l’entrainement en course à pied sur internet.

Mes compétences

Créateur du site Conseils-courseapied
Conception et élaboration du projet
Définition de la charte graphique
Référencement
Visibilité sur les réseaux sociaux
Rédaction des articles
Élaboration de tous les plans d’entraînement demi-fond, route et trail
Réponses aux questions des internautes
Recherche et mise en place des partenariats
Gestion et optimisation des espaces publicitaires
Coordination et mise en place des tests produits par les membres du site
Animation du site : jeux concours, challenges, ect..

Des centaines de milliers de visiteurs visitent le site internet Conseils-courseapied.com, l’un des leaders dans le domaine du conseil en course à pied en France.

Fondateur du TEAM CCCAP

De 2008 à nos jours

Le Team CCAP fut le premier site français issu du net à être affilié à la fédération française d’athlétisme (FFA). Il permet aux membres de courir sous les couleurs du site internet.

Mes attributions

Président de l’association
Entraîneur
Gestion administrative du Team
Gestion des techniques
Organisation de stage pour les membres du Team
Recherche de partenaires

Diplômes

Education nationale

Deug STAPS (1989)
Licences STAPS (1990)
CAPEPS (1991)

Entraineur

1er degré d’entraîneur course hors stade FFA (2005)
2nd degré d’entraîneur course hors stade FFA (2009)
3ème degré d’entraîneur course hors stade FFA (2012)

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